Mincir en groupe

Posté le 2007-10-13 à 14:44:36

Bonjour à tous!!! Après un long moment d'absence me revoilà motivée. J'ai perdu 2 kilos cet été (travail en bulgarie) maisj'ai peur d'avoir repris depuis avec la reprise des cours, le boulot a la maison je changement de vie, de lieu... Compte sur votre soutien et suis la si besoin

Posté le 2007-09-19 à 13:56:15

Salut à toutes, je reviens aux nouvelles, il y a encore du monde ?

Suis à l'écoute

Posté le 2007-05-11 à 15:58:11

 chapi,
j'espère que tu trouveras du soutien sur ce site.
je ne sais pas si c'est l'effet de celui-ci, mais j'arrive enfin à perdre et en plus je tiens bon. j'ai 7 kilos à perdre....le poids où je me sens bien est 47 kg et je n'arrivais pas à descendre en dessous de 53 et là je suis à 51,8. suis super contente et le moral est au beau fixe. .
je ne sais pas si pour les autres c'est pareil, mais j'ai remarqué que quand je mangeais correctement, je maigrissais.......je déjeune alors que d'habitude je me contente d'un café et je fais des repas equilibrés en limitant le pain ( j'adore le pain )
je prend un gouter dans l'apm et j'évite toutes sucreries et tous les aliments gras sans me priver d'une ptite cuillère d'huile d'olive dans mes salades. et en plus maintenant je suis le conseil trouvé sur ce site, je mange lentement, ce que je ne faisais pas.
et je bois beaucoup.
 il n'y a que le sport où j'ai du mal à mis mettre.....
et je crois beaucoup que le psychisme joue un rôle important dans le régime.....à chaque fois que j'ai voulu maigrir, je n'y réussissais que quand j'avais un déclic.....je ne sais pas comment l'expliquer......peut être que vous comprenez ce que je veux dire.....
je crois que le corps doit être prêt en même temps que la tête pour que çà marche.....j'espère ne pas me tromper mais je crois que le declic c'est produit cette fois encore......je croise les doigts 
je te souhaite plein de courage
à bientôt

Posté le 2007-05-11 à 14:00:46

bonjour à vous tous et toutes!
je vous écris aujourd'hui car j'ai la ferme intention de maigrir mais AU SECOURS j'ai vraiment besoin d'aide toute seule je n'y arrive pas. Il me faut perdre 7 à 8 kilos!!!

Posté le 2007-05-05 à 07:48:56

Salut Allen, et ttes les filles!
 
Et bien écoute, g commencé ya deux mois, je suis retounée le voir  la , ya qqes jous, pr ma deuxieme séance, et il m'a annoncé: -3kgs100
J'en revenais pas,
En fait il  a changé mes habitudes alimentaires, je ne prenais pas de pti dej avt, mangeais sur le pouce le midi, ms par contre me rattrapais le soir.
Du coup g inversé la tendance, je déjeune le matin ( que d gateaux mme!!! enfin pas tt lpaquet non plus....) le midi reste encore anarchique car g pas le temps, ms en revanche le soir c light: soupe/yahourt ou salade composée/compote en évitant les feculants le soir.
J'ai peu d'interdits, mais je ne sais pas si c l'action des aiguilles, mais je me les fixe moi meme les interdits( d'instinct, je ne suis plus tentée par les truc "taboos", ou alors ne jette plus dessus)
Qt à ta peur des aiguilles, c surmontable, ca pique un tt ptit peu, ms c comme si tu te piquais en cousant, c leger.
J'espere que tu trouveras ta voie, ms en ts cas , ne desesere pas!!! accroche toi ma belle!!
A bientot
 

Posté le 2007-05-04 à 09:21:17

bonjour salome
ça a l'air de marcher ton truc...depuis quand tu fais de l'accuponcture et combien tu as perdu?
je vais me renseigner mais me faire piquer avec des aiguilles sais pas si ça me plairait...lol
hier, je suis allée faire du vélo pendant 2 heures mais la balance ne s'en est pas rendue compte ce matin......moi qui voudrais perdre mes kilos avant l'été, je suis mal barrée.....
je peux même plus m'acheter des fringues. je suis assez petite, alors avec ces kilos en trop, ça se voit tout de suite. les chemises à ma taille habituelle manque d'exploser au niveau des seins et si je prends la taille au dessus, ça ne va plus au niveau des epaules et des longueurs de manches.
quand au bas, si je prends la taille dans laquelle je rentre, j'ai l'impression d'être courte sur pattes. j'ai vraiment l'air d'un sac. et puis de tout façon je refuse de m'acheter des fringues tant que je n'ai pas perdu ce serait accepter ses kilos et ne me motiverai plus pour les perdre
suis pas sortie de l'auberge.....lol
bisous à +++

Posté le 2007-05-04 à 07:47:14

Salut les filles,
 
Eh ben je vois que c'est pas le beau fixe en ce moment mais ne perdons pas espoir si ses satanés kilos sont arrrivés aussi facilement c'est qu'ils peuvent repartir aussi facilement mais avec beaucoup de volonté (ce qui j'avoue n'est pas facile ...). En ce qui me concerne je suis suivie pas une nutri aussi, j'ai retrouver de bonnes habitudes alimentaires et j'arrive trés bien à contrôle mes écarts. Au niveau balance çà diminue mais trés lentement par rapport à ce que je voulais en 1 mois j'ai perdue 4 kilos (c'est déjà bien mais bon j'espére plus !!!) mais ce la est du au sport car je fais 9 heures de sport par semaine j'y est entrainait une amie qui elle aussi souhaite perdre du poids et voilà, on y vas ensemble c'est sympa et trés trés motivant.
 
Mais je fais aussi de la Méso ce qui m'aide à diminuer ma culotte de cheval et combattre mon horrible rétention d'eau ...
 
Donc les filles ne perdait pas courage et un petit plus, jsute avant le sport je me fais un petit plaisir (mais un petit) un FERERO (c'est mon pecher mignon et çà je peut pas m'en passer) alors ...

Posté le 2007-05-03 à 20:33:52

Je me vois fondre un peu je rentre plus facilement dans mes affaires mais rien sur la balance, je suis désespéré. Je n'y arriverai jamais même avec 6 mois de nutritionniste. Que faire? pourquoi ca changerien pour moi? Avez vous des conseils? en plus j'apprende un peu l'arrivéedes vacanceS. JE finit jeui prochain ms partiels ce qui signifit plus rien a faire après. Et ma nutritionniste pour rajouter de l difficulté se trouve sur sur mon lieu d'étude lieu que je quitte le 15 mai. Alors avec elle je rame sans elle je coule. super.

Posté le 2007-05-03 à 14:01:35

Hello Allen!!
 
Ne te démotive pas! on est ici pr s'entraider!!!
Moi g fais une croix sur les regimes drastiks genres soupes, pas de ci pas de ca....
je fais de l'accuponcture une fois par mois pr regler mes problemes avc la nourriture et je t'assure que c magique!!
Moi ki me jetais sur tt ski bougeait, je ne suis plus tentée, je m'autorise tout , absolument tout, ms ds les limites du raisonnable
je fais de la natation -en amateur- le w.e, je sors, je fais les boutik......bref je revis!!
Et c grace a l'accuponture ca j'en suis sure!!! car g tt essayé!!!
Allé courage!! toi aussi tu vas repdre le dessus!
 

Posté le 2007-05-03 à 11:24:49

je me joints à vous pour trouver du soutien et partager nos ptites reussites.....
depuis mon arret maladie en decembre, j'ai pris 6 à 7 kilos. l'inactivité c'est pas genial !!!
le pire c'est que maintenant  je suis sans emploi. vous pouvez imaginer la situation : démotivée, manque de dynamisme, ennui...donc je mange !!!!
depuis 2 mois, j'essaye en vain de me mettre au regime mais je fini  toujours par craquer. et le sport....m'en parlez pas : j'ai essayé le jogging, mais je n'arrive pas à courrir plus de 20 minutes et encore je marche plus souvent que je ne cours ! lol
j'habite au troisieme dans une maison ancienne ( hauteur plafond de 3.50m) donc 13.50 m alors de temps en temps,  je prends mon courage à deux mains et je cours dans les escaliers. aujourd'hui, j'ai fait 8 allers et retours. c'était dur, je n'ai tenu que 13 mn. je n'ai pas dû eliminer bcp. je ne suis pas tres sportive pourtant à une epoque j'aimais bien çà.
je ne sais pas si c'est l'âge,( 41 ans le 15/05), la cigarette que j'ai repris depuis un an après 18 ans d'arret ou les deux combinés mais je manque de souffle et d'energie.
je fais aussi du velo ou un  peu de roller avec mon amoureux quand il est dispo. et je me force à faire au maximun mes courses à pied ou en vélo.
j'aurai aimé aller faire de la gym en assoc, mais integrer un cours en fin d'année pas le pied !!! dans un club, je pourrai y aller c'est sur, mais je crois que je ne serai pas assez assidue et je ne suis pas dans une situation où je peux me permettre de gaspiller de l'argent....mon ami me dit sort, va faire de la marche, du velo .....mais pour aller où.... j'ai du mal à aller me promener sans but......et j'ai eu pas mal de problemes qui ont fait que je n'ai pas gardé le contact avec mes amis ....alors personne pour faire du sport et se motiver.....
a part ça tout va bien, je m'occupe en faisant des toiles home deco.......
j'espere ne pas vous voir trop ennuyé avec ce texte à rallonge et espere pouvoir discuter avec vous
bye