Mincir en groupe

Posté le 2007-08-03 à 14:27:09

salut tout le monde !
je suis de retour, j'ai ete absente un momment vu que j'ai demenager , ya fallut changer de ligne telephonique et tout et tout...

Enfin bref au x dernieres nouvelles j'avais totallement laisser tomber mon regime apres une mechante rechute dans le je mange donc je vomis.

Mais... je me suis remise a manger comme un patit cochon , kinder , kitkat et bouffe bien grasse.  Je crois que je peux dire merci a mon travail tres physique car je n'ai pas pris de poid , enfin peut etre 500g mais ça va, depuis.
En plus je suis un vrai musclor , en 3 mois a porter des carton de 15 kilo et a tirer des palettes , j'ai gagner des bras bien musclés (même les avants bras!)
des cuisses fermes et  oh miracle , j'ai toujours mon petit bidon , mais il est beaucoup plus ferme!!!! quand je le contracte il est mëme dur!!!!!
Alors voila , du coup je me concentre plus sur la musculation pour mon nouveau regime , avec comme premier objectif de ne pas prendre de poid. Et de manger sainenement. ce qui dans ma tête ne signifie plus ne manger que des legumes vert et boire de l'eau.  Juste de ne pas grignoter entre les repas et de ne pas manger trop sucré:  a midi 3 merguez et du riz nature, mais ce soir haricot verts pour equilibré le tout.

Voila , j'ai beaucoup parlé mais ça faisait longtemps que j'etait pas venus alors , courage a toutes!!!! on y arriveras!

Posté le 2007-07-11 à 09:37:52

c bien sourine, continue comme ca!
moi a priori, ca se decide enfin a redescendre. j espere que ca va continuer ainsi... me reste plus que 3.6kg pour atteindre mon objectif

Posté le 2007-07-09 à 11:30:35

moi je stagne. après 5kg de perdu... big stagnation depuis 2 semaines... mais je lache pas l affaire

Posté le 2007-07-03 à 15:55:26

moi aussi c'est pareille , il suffit d'une phrase et hop c'est parti !!!

Posté le 2007-06-29 à 17:18:59

sa va merci et toi ?
je suis desormais a 49,6 alors que quand j'ai commencer j'etais a 56,1 , sa fait plaisir .
et pour toi comment sa se passe ?

Posté le 2007-06-29 à 11:46:42

coucou katalyna, comment va tu?

Posté le 2007-06-28 à 16:08:04

bonjour tout le monde , je suis de retour !!!

Posté le 2007-06-12 à 13:17:50

ah ben c clair que c raisonnable 70 kg pr 1m70! bonne journée a toi

Posté le 2007-06-12 à 12:04:17

ouaiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!
je fait a nouveau 70 kg !!!=}   ça devait etre a cause de mes regles...
 
sinon jai cramé des calories ce matin au boulot , j'ai pas arreter !!
 
et au final je me dis que mon poid n'est pas si mal que sa ... 70 pour 1.70 m ... c rond mais je pourrais faire 1m60!!!
Et au moin je sais que ya du muscle en dessous
 voila , de tres bonne humeur aujourd'hui !!
j'espere que vous le serez aussi!!
bonne journée a toutes

Posté le 2007-06-12 à 09:29:12

dilo. tu as les meme caracteristique que moi. cherche pas a te ruiner la tête. c notre "morphotype" qui veux ca.
kesaco? c le type de morphologie qu'on a. nous on es endomorphe! bassin et cuisses larges.. avec une tendance a prendre du poids!
je sais, c pas tres joyeux ce que je te dis, ms c la verité. :s