Ligne en Ligne, comment mincir zen, comment mincir durablement

Ligne en Ligne, le site web le plus complet pour mincir ensemble

Jeudi 24 juillet 2008, nous fêtons Ste Christine

Accueil
Les outils
Le programme
minceur gratuit
Les forums et
les Groupes
Les recettes
Nos articles
Le projet
Ligne en Ligne
Votre suivi
personnalisé
Inscrivez-vous
gratuitement

spacer Ligne en Ligne

« Un bilan hebdomadaire préparé pour vous par notre nutritionniste »

« Un menu hebdomadaire accompagné de sa liste de courses et de recettes à faible IG »

« Des séances de sophrologie »

« Le conseil du jour par SMS »

« Un planning sport sur mesure »

flux rss feed articles minceur Ligne en LigneFlux rss des articles

flux rss feed des recettes Ligne en LigneFlux rss des recettes

Compteur de calories, calculer les calories

 

Notre compteur de calories permet de calculer les calories que vous absorbez tous les jours. Il vous donne aussi la répartition entre protéines, lipides et glucides. Pour l’utiliser, choisissez grâce au moteur les aliments que vous consommez, puis indiquez la quantité consommée.



Rechercher un aliment   :    

Liste des aliments
Calcul des calories avec le compteur de calories 1° Trouvez un aliment en tapant tout ou une partie du mot dans le moteur de recherche.
2° Entrez la quantité consommée en grammes et validez.
3° Consultez votre total de calories consommées pour la journée.
Compteur de calories / nutriments
Compteur de calories Vous utilisez le compteur de calories. Les aliments choisis dans la liste de gauche seront ajoutés ici, pour vous indiquer le calcul des nutriments et des calories sur la journée. Des graphiques vous permettront de faire le point visuellement.

Notre compteur de calories et de nutriments donne les apports caloriques des protéines, lipides et glucides en pourcentage des calories que vous avez consommées.
La configuration idéale est celle ou tout les graphiques se trouvent dans la zone recommandée

Voici un tableau montrant les apports caloriques recommandés en fonction du sexe, de l'age et de l'activité physique. Utilisez le pour mesurer avec plus de précision la zone d'apport calorique recommandée dans votre cas.

Age Homme Femme*
  Sédentaire Peu actif Actif Sédentaire Peu actif Active
14-18 2200 2400 à 2800 2800 à 3200 1800 2000 2400
20-30 2400 2600 à 2800 3000 2000 2000 à 2200 2400
35-50 2200 2400 à 2600 2800 à 3000 1800 2000 2200
55-70 2000 2200 à 2400 2600 à 2800 1600 1800 2000 à 2200
75-80 2000 2200 2400 à 2600 1600 1800 2000

* Rajouter 340 calories pour une femme enceinte au deuxième trimestre, 452 calories pour une femme enceinte au troisième trimestre et 330 calories pour une femme qui allaite

Mon objectif
Je pèse Kg
Je mesure cm
Je souhaite peser Kg

Mincir avec Ligne en Ligne dans ses favoris Ajoutez Ligne en Ligne à vos sites favoris !

Comment mincir par l'alimentation, zone de recherche Tout savoir sur un aliment :