Compteur de calories, calculer les calories

Notre compteur de calories permet de calculer les calories que vous absorbez tous les jours. Il vous donne aussi la répartition entre protéines, lipides et glucides. Pour l’utiliser, choisissez grâce au moteur les aliments que vous consommez, puis indiquez la quantité consommée.

Liste des aliments 1° Trouvez un aliment en tapant tout ou une partie du mot dans le moteur de recherche. 2° Entrez la quantité consommée en grammes et validez. 3° Consultez votre total de calories consommées pour la journée.

Compteur de calories / nutriments Vous utilisez le compteur de calories. Les aliments choisis dans la liste de gauche seront ajoutés ici, pour vous indiquer le calcul des nutriments et des calories sur la journée. Des graphiques vous permettront de faire le point visuellement.

Notre compteur de calories et de nutriments donne les apports caloriques des protéines, lipides et glucides en pourcentage des calories que vous avez consommées.
La configuration idéale est celle ou tout les graphiques se trouvent dans la zone recommandée

Voici un tableau montrant les apports caloriques recommandés en fonction du sexe, de l'age et de l'activité physique. Utilisez le pour mesurer avec plus de précision la zone d'apport calorique recommandée dans votre cas.

* Rajouter 340 calories pour une femme enceinte au deuxième trimestre, 452 calories pour une femme enceinte au troisième trimestre et 330 calories pour une femme qui allaite