Créé 2011-06-19

bonsoir,

ça commence à être pesant. toujours plein d'efforts et rien sur la balance ni en tour de taille,cuisses ou hanche

je me suis achetée depuis  1 semaine l'ab circle histoire de changer un peu mes activités sportives. j'aime bien, je pense que les résultats seront visibles dans plusieurs semaines ( enfin j'espère) 

 hier j'ai fais 50 minutes de gym tonic d'une émission qui passe à la TV , résultat aujourd'hui j'ai plus de jambes! lol 

je suis passée à 45 minutes voir 1h00 de sport quotidien, je continue mon équilibre alimentaire aussi ... mais nada... ça commence à être long ... calme plat 

j'essaye d'inover toujours en recettes pour me motiver.

mais je commence aussi à avoir des envies de chocolat et ça c'est pas bon du tout. j'essaye de résister mais pas facile  alors je m'octroie de temps en temps un petit morceau avec mon café ( c'est peut-êter aussi pour ça que ça ne baisse pas je me dis! cercle visieux des régimes!!! grrrrrrrrrr )

du coup je me connecte de plus en plus sur des sites de diététiques, de nutritions  histoire de garder le cap . 

j'aimerai bien passer en dessous des 90 kilos , en un seul écart je peux prendre 2 kilos voir 3 kilos... il faut vraiment baisser encore en poids 

je pense que je vais prendre un rdv chez mon toubib histoire d'en parler avec lui car 1 an de diét ça pèse un epu sur le moral certains jours... 

allez on ne va pas se démotiver ! une petite claque et on repart à fond la forme! faut vraiment que je me booste et re -motive

Créé 2011-05-25

journal de bord du capitaine

voilà 1 an déjà que ça passe vite finalement

-30 kilos et on doit faire attention au quotidien, un seul écart et hoop ça m'est fatal... pufffffffffff pas facile tous les jours

je me maintien plus ou moins à 2 kilos près ( entre 90,et 92 .. je fais un yoyo à 2 kilos ....lol....). ça fait des semaines que plus un seul kilo en moins . c'est un peu frustrant mais bon j'y rois encore un peu.

je me doute bien que je ne ferai jamais 60 kilos mais bon j'aimerai bien êtreà 80 voir en dessous ça serait type top!

passez sous la barre des 90 kilos est difficile. encore un foutu cap qu'il va falloir passer! déjà ça me l'avait fait pour passer sous la barre des 100 kilos  tellement envi que finalement je n'y arrive pas

j'ai beau me répéter que j'ai déjà parcourt un sacré bout de chemin j'ai encore du mal à y croire .

allez on y croit encore.. j'espère passer la barre avant fin juin des 90 kilos en tout cas je fais tout pour .

Créé 2011-03-28

rien à faire depuis 1 mois, mon poids varie à 1 kilos près

c'est pas top... mais je continue car j'y crois encore

vous pouvez retrouvez mes recettes sur mon blog

http://bouger-manger-maigrir.centerblog.net