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Astuce proposée par Miinceur le 2009-06-18 21:23:46 | Catégorie : Je fais du sport
Page visitée 2742 foisNote donnée par les Lignonautes : 6.9/10 *
Et bien une petite astuce toute bête. Lorsque vous faites votre petit jogging matinal ou bien un sport matinal , faites-le à jeun . Votre taux de sucre est au plus bas et le sport s'attaque directement à la graisse et non à votre consommation . Ça vaut vraiment le coup de prendre son petit déjeuner après =)
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tanina07 a donné 5/10 à cette astuce le 03-03-2010
je pense qu'il faut essayé au moins une fois pour voir car apparemment cela convient à certains et pas à d'autres.
blue17 a donné 1/10 à cette astuce le 10-12-2009
Merci les hypoglycémies !
mamanmotivee a donné 10/10 à cette astuce le 10-10-2009
totalement d'accord et logique mais j'ai difficilement le courage.
çà peut correspondre au maman car pdt que bébé et papa dorment encore, hop, un petit tour dehors, une douche et c'est parti...
nicky13 a donné 10/10 à cette astuce le 17-09-2009
C'est exactement ce que je fais le samedi matin, levée 7 heures, 1 heure de foot. Je me sens bien et petit déj c'est un régal.En plus on est léger, mais attention ne pas trop manger le soir non plus mais suffisament.
Justbenyappy a donné 9/10 à cette astuce le 24-08-2009
yeah! j'essaierai (si j'ai la foi parce que courir dès le réveil,je suis pas sûre d'avoir envie tous les matins SURTOUT EN HIVER!!)en tous cas merci :)
zaza35 a donné 7/10 à cette astuce le 02-08-2009
moi je peux pas car effectivement hypoglycémie aprés
boubou6631 a donné 10/10 à cette astuce le 12-07-2009
j' y avait pas pensée, c'est pas bête,je vais tester!!!!
smimoune a donné 1/10 à cette astuce le 01-07-2009
Je suis désolée Miinceur mais je trouve cette astuce plutot dangereuse. Faire du sport en étant à jeun et de plus au réveil est la meilleure façon de faire une hypoglycémie : ce qui peut avoir des conséquences sur la santé. Mincir quand on en a besoin, c'est bien mais il faut le faire en préservant son capital santé. On en a qu'un.
Saama a donné 9/10 à cette astuce le 22-06-2009
Exact je me suis mise à courrir à jeûn les matins l'été dernier (2008) en plus d'une alimentation équilibrée résultats perdu 7kgs perdus en 1mois et 1/2
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Et bien une petite astuce toute bête. Lorsque vous faites votre petit jogging matinal ou bien un sport matinal , faites-le à jeun . Votre taux de sucre est au plus bas et le sport s'attaque directement à la graisse et non à votre consommation . Ça vaut vraiment le coup de prendre son petit déjeuner après =) 
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