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Gérer les quantités !
Astuce proposée par Meryl02 le 2009-06-11 13:39:36  |   Catégorie : Je contrôle mon appétit
Page visitée 1528 foisNote donnée par les Lignonautes : 8/10 *
Pour manger moins ou du moins avoir l'impression de manger à ma faim (tout est dans la tête), j'utilise une petite assiette ce qui me permet de moins en mettre et même si je me ressers un peu c'est moins culpabilisant que si on en a déjà pris une bonne part dans une assiette "normale"(petite astuce de ma maman !!)
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-Angie- a donné 8/10 à cette astuce le 11-08-2009 L'idée est bonne mais à faire seule ! Parce qu'avec une grande assiette en face, ça démoralise !

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