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Assiette en trompe l'oeil... appetit raisonnable!
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| Auteur : Sylvie3274 |
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Quand on suit un régime, la plupart du temps on réduit les portions par rapport à nos habitudes mais les assiettes paraissent vides....déprimant!Une solution qui fait ses preuves, réduisez la taille de l'assiette pour que le cerveau ait l'impression visuelle de manger pareil!
C'est un mécanisme inconscient mais ça marche! |
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Coupe faim naturel!Un petit plusLe chewing-gum |
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* Note donnée par les lignonautes
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