Connaissez-vous la Méthode Maigrir 2000

MAIGRIR 2000 est une méthode scientifique et innovante pour retrouver son poids de forme sans compter ses calories. Cette méthode a été mise au point par Isabelle BRIVET, Nutritionniste et Docteur de l'INPL. Cette méthode préconise une alimentation équilibrée, naturelle, variée et agréable et à la portée de tous. Elle  permet un retour au poids de forme naturellement et donc durablement. Ligne en Ligne a étudié cette méthode pour vous

La méthode intègre :

• Une alimentation idéale et agréable qui permet d’améliorer sa santé et sa vitalité.
• Des quantités adaptées à chacun.

Apporter tout ce dont le corps a besoin.

La nourriture que nous absorbons chaque jour, permet le renouvellement continuel de nos cellules : au bout de dix-huit mois, nous avons un nouveau foie, notre peau se régénère au bout de quatre mois. Nous nous régénérons avec ce que nous mangeons et si nous mangeons mal, nous nous renouvelons mal. D’où l’apparition de certains maux, comme un des plus bénins, mais des plus répandus : la fatigue.

Une perte de poids durable doit permettre à l’organisme de fonctionner dans des conditions optimales. Lorsque le corps est en forme, le cerveau se porte mieux également et la plupart des comportements alimentaires (compulsions alimentaires…) disparaissent également.

Apprendre à gérer de façon naturelle ses quantités.

Manger équilibré est indispensable, mais n’est pas suffisant. Il est important d’apprendre à gérer ses quantités en apprenant à écouter les signaux de notre corps (sensation de satiété, sensation de faim…).

La vie stressante nous fait perdre ces repères indispensables et essentiels pour garder notre poids de forme à vie.
Chacun doit retrouver ses propres repères pour qu'ils deviennent naturels, un peu comme chez l’animal sauvage ou chez le très jeune enfant. Ecouter son corps permet de retrouver son poids de forme et surtout de le garder toujours.

"L'animal sauvage ne compte pas ses calories, ne pèse pas ses aliments et pourtant, il est toujours à son poids de forme."

Comprendre ce que l’on mange.

Il est indispensable de "comprendre ce que l'on mange" pour éviter les erreurs alimentaires et sélectionner ses achats. Ce sont souvent les aliments les plus simples qui sont les plus intéressants pour notre santé. Ces connaissances de base permettent de bien nourrir tous les membres de la famille et de mieux gérer les écarts alimentaires.

Un soutien technique et psychologique tout au long de la mise en place des nouvelles habitudes alimentaires.

Retrouver son poids de forme et le conserver définitivement est à la portée de tous. L’aide et le soutien d’un professionnel sont la clé de la réussite.

Une vie heureuse passe par un corps sain et en bonne santé. Notre corps est notre capital le plus précieux. Il est également le reflet que nous donnons aux autres, de notre personne. C’est pour ceci qu’il est important d’être en harmonie avec lui.

Être en harmonie avec son corps, c’est faire ce qu’il y a de mieux pour lui. Bien se nourrir, c’est guérir son corps et son esprit. C’est aussi un nouvel art de vivre !

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