Comment bien commencer 2012 ?

2012 est arrivé ! Il est temps de faire le bilan des 365 jours écoulés et d’envisager quelques bonnes résolutions afin que 2012 soit encore meilleure que 2011 ! Pour ceux à qui les idées manquent cruellement, voici un petit coup de pouce qui devrait vous être bien utile… Reste à piocher dans ces bonnes résolutions celles que vous appliquerez en 2012 !

1.    Cette année, je me remets au sport ! Activité physique rime avec vie saine, l’idée étant de se dépenser pour être mieux dans sans tête et mieux dans son corps…  La motivation est là, il ne reste maintenant plus qu’à trouver le sport qui vous corresponde !
Si vous voulez en savoir plus sur les bienfaits de l’activité physique, rendez-vous ici

2.    Cette année, je prends soin de moi ! Avec le boulot, les enfants à gérer et le mari à chouchouter, je n’ai plus de temps pour moi… Alors en 2011, c’est décidé, je me planifie des moments de détente pour moi et rien que pour moi ! Plutôt sauna ou hammam ?

3.    Cette année, je mange sainement ! En 2011, c’est décidé, j’adopte de meilleures habitudes alimentaires… et je les garde ! Finis les fast-foods et les repas sur le pouce, et à moi une nourriture équilibrée. Et pour m’aider à tenir cette bonne résolution, je me rends régulièrement sur le site de Ligne en Ligne pour avoir pleins de conseils alimentaires !

4.    Cette année, je voyage… et de préférence au soleil ! Ras le bol de la pluie, du vent et du mauvais temps donc pour 2011, j’ai décidé de prendre les devants et de m’envoler vers des lieux ensoleillés, là où tout n’est que « luxe, calme et volupté ». Mais à la plage, pas question de s’ennuyer, alors voici un rapide aperçu des différents sports que l’on peut pratiquer  !

5.    Cette année, je me détends ! Le stress fait grossir, c’est un fait. Alors cette année, je prends la bonne résolution de ne plus me faire du mouron pour rien et de vivre dé-ten-due !
Pour plus de conseils, lisez donc cet article !

6.    Cette année, j’arrête de fumer… et si possible sans grossir, ce serait encore mieux ! Avis aux sceptiques : il est tout à fait possible de stopper la cigarette sans prendre un kilo. D’ailleurs, les chiffres témoignent puisque 1 patient sur 3 ne grossit pas lorsqu’il arrête de fumer…
Pour plus de détails, rendez-vous sur cet article !

7.    Cette année, je cuisine ! Si vous en avez marre des légumes surgelés, des boîtes de conserve et des plats tout faits, vous remettre à la cuisine est alors en effet la bonne solution. Sans compter que cuisiner ne prend pas nécessairement beaucoup de temps…
Pour vous soutenir dans cette démarche, Ligne en Ligne met à votre disposition tout pleins d’idées de recettes faciles et diététiques : : à vous de jouer !

8.    Cette année, je teste le bio ! On l’entend partout : les produits issus de l’agriculture biologique sont meilleurs pour la santé et on un goût plus intense. Alors en 2011, je m’en vais vérifier tout cela par moi-même !

Pour plus d’infos sur les produits bios, n’hésitez pas à consulter notre article !


9.    Cette année, j’arrête de grignoter ! En vue de perdre du poids ou tout simplement d’adopter une alimentation plus saine, nous sommes nombreux à vouloir se débarrasser de cette mauvaise habitude… Ceci étant dit, c’est plus facile à dire qu’à faire ! Voilà donc mille astuces pour mettre fin au grignotage !

11.    Cette année, j’économise ! Vous avez des projets, mais pas encore les sous pour les mettre à exécution ? Alors vous n’avez pas le choix, en 2011 il va vous falloir maîtriser vos dépenses.
Dans cet article, Ligne en Ligne vous prouve qu’il est possible de faire rimer régime et économies !

Et pour finir, Ligne en Ligne vous souhaite une excellente année 2012 remplie de joie et de bonheur et vous remercie de votre fidélité au quotidien !
 

Sophie Daguenet, nutritionniste

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