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Découvrez vos groupes d'entraide préférés

Comme vous le savez sans doute, notre grand concours anniversaire Ligne en Ligne s'est achevé lundi 8 mars. Il consistait à créer un groupe d'entraide et le faire vivre le plus possible en augmentant son nombre de membres. Avant de connaître les grands gagnants, toute l'équipe a décidé de vous faire découvrir les groupes d'entraide les plus populaires du site en terme de visiteurs.

La communauté Ligne en Ligne ne cesse de... Lire la suite

Grignotage et coupe faim

Difficile de dire non à des sucreries même quand on suit un régime. Nous sommes nombreux et nombreuses à rechercher des solutions « miracle » pour éviter le grignotage. Ligne en ligne a mené une petite enquête à ce sujet pour ses lignonautes.

Beaucoup de contemporains sont devenus esclaves du grignotage. En effet, il est difficile de se défaire de cette mauvaise habitude qui nous empêche non seulement de maigrir mais nous fait aussi prendre du poids. Cette habitude alimentaire est due au stress ou à l’ennui par exemple. C&rsq... Lire la suite

L’alimentation des seniors

Certains ne le savent peut-être pas mais dimanche, c’est la fête des grand-mères, comme tous les premiers dimanches du mois de mars. Même si cette fête n’est pas très ancienne - elle a été créée dans les années 80 – elle est dorénavant marquée dans le calendrier et pour l’occasion, nous nous sommes intéressés à l’alimentation des seniors.

Le régime hypocalorique

Ce régime s’appuie sur une restriction calorique pour faire perdre du poids. En diminuant les apports énergétiques, notamment les quantités de graisses et de sucre, le corps finit par déstocker les graisses en puisant dans les réserves. Le régime hypocalorique est également surnommé « régime brûle graisse ».

Découvrez le régime Ornish

Le régime Ornish a été instauré par Dean Ornish, chercheur à l’université de Californie. Il a pour but d’inverser les maladies cardiaques en favorisant la santé du cœur et la perte de poids. Deux axes importants de ce mode de vie sont l’activité physique et la gestion du stress. Le régime Ornish est donc un mode de vie, avant d’être un régime. En pratique, il s’agit plus ou moins d’une alimentation végétarienne.