Yogourt, yaourt, tofu - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

11-05-2007

Yogourt, yaourt, tofu


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	Nombre de calories : 94 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Céréales et Féculents

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acides gras monoinsaturés (g) dans Yogourt, yaourt, tofu	0.4
Acides gras polyinsaturés (g) dans Yogourt, yaourt, tofu	1.02
Acides gras saturés (g) dans Yogourt, yaourt, tofu	0.26
Alpha-tocopherol (mg) dans Yogourt, yaourt, tofu	0.31
Béta carotène (µg) dans Yogourt, yaourt, tofu	20
Calcium (mg) dans Yogourt, yaourt, tofu	118
Cuivre (mg) dans Yogourt, yaourt, tofu	0.08
Eau (g) dans Yogourt, yaourt, tofu	77.5
Énergie (kCal) dans Yogourt, yaourt, tofu	94
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Yogourt, yaourt, tofu	6
Fer (mg) dans Yogourt, yaourt, tofu	1.06
Fibres alimentaires (g) dans Yogourt, yaourt, tofu	0.2
Folacine totale (µg) dans Yogourt, yaourt, tofu	6
Glucides (g) dans Yogourt, yaourt, tofu	15.96
Lipides (g) dans Yogourt, yaourt, tofu	1.8
Magnésium (mg) dans Yogourt, yaourt, tofu	40
Niacine (mg) dans Yogourt, yaourt, tofu	0.88
Phosphore (mg) dans Yogourt, yaourt, tofu	38
Potassium (mg) dans Yogourt, yaourt, tofu	47
Protéines (g) dans Yogourt, yaourt, tofu	3.5
Riboflavine (mg) dans Yogourt, yaourt, tofu	0.02
Sélénium (µg) dans Yogourt, yaourt, tofu	13
Sodium (mg) dans Yogourt, yaourt, tofu	35
Vitamine B-6 (mg) dans Yogourt, yaourt, tofu	0.02
Vitamine B1 (mg) dans Yogourt, yaourt, tofu	0.06
Vitamine C (mg) dans Yogourt, yaourt, tofu	2.5
Vitamine K (µg) dans Yogourt, yaourt, tofu	3.5
Zinc (mg) dans Yogourt, yaourt, tofu	0.31