Tofu, dur - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

Tofu, dur


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	Nombre de calories : 146 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Céréales et Féculents

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide aspartique (g) dans Tofu, dur	1.4
Acide glutamique (g) dans Tofu, dur	2.19
Acide pantothénique (mg) dans Tofu, dur	0.04
Acides gras monoinsaturés (g) dans Tofu, dur	2.21
Acides gras polyinsaturés (g) dans Tofu, dur	5.64
Acides gras saturés (g) dans Tofu, dur	1.45
Alanine (g) dans Tofu, dur	0.52
Arginine (g) dans Tofu, dur	0.84
Calcium (mg) dans Tofu, dur	345
Cuivre (mg) dans Tofu, dur	0.33
Cystine (g) dans Tofu, dur	0.18
Eau (g) dans Tofu, dur	71.12
Énergie (kCal) dans Tofu, dur	146
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Tofu, dur	22
Fer (mg) dans Tofu, dur	2.75
Fibres alimentaires (g) dans Tofu, dur	0.6
Folacine totale (µg) dans Tofu, dur	22
Glucides (g) dans Tofu, dur	4.39
Glycine (g) dans Tofu, dur	0.5
Histidine (g) dans Tofu, dur	0.37
Isoleucine (g) dans Tofu, dur	0.63
Leucine (g) dans Tofu, dur	0.96
Lipides (g) dans Tofu, dur	9.99
Lysine (g) dans Tofu, dur	0.84
Magnésium (mg) dans Tofu, dur	53
Manganese (mg) dans Tofu, dur	1.05
Méthionine (g) dans Tofu, dur	0.16
Niacine (mg) dans Tofu, dur	3.94
Phénylalanine (g) dans Tofu, dur	0.62
Phosphore (mg) dans Tofu, dur	231
Potassium (mg) dans Tofu, dur	146
Proline (g) dans Tofu, dur	0.68
Protéines (g) dans Tofu, dur	12.68
Riboflavine (mg) dans Tofu, dur	0.08
Sélénium (µg) dans Tofu, dur	16.8
Sérine (g) dans Tofu, dur	0.6
Sodium (mg) dans Tofu, dur	2
Thréonine (g) dans Tofu, dur	0.52
Tryptophane (g) dans Tofu, dur	0.2
Tyrosine (g) dans Tofu, dur	0.42
Valine (g) dans Tofu, dur	0.64
Vitamine B-6 (mg) dans Tofu, dur	0.04
Vitamine B1 (mg) dans Tofu, dur	0.04
Vitamine C (mg) dans Tofu, dur	0.3
Zinc (mg) dans Tofu, dur	1.66