Thon rouge, frais, cuit au four ou grillé - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

Thon rouge, frais, cuit au four ou grillé


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	Nombre de calories : 184 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Poissons et autres produits de la mer

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide aspartique (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	3.06
Acide glutamique (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	4.46
Acide pantothénique (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	1.37
Acides gras monoinsaturés (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	2.05
Acides gras polyinsaturés (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	1.84
Acides gras saturés (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	1.61
Alanine (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	1.81
Arginine (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	1.79
Calcium (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	10
Cholestérol (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	49
Cuivre (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	0.11
Cystine (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	0.32
Eau (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	59.09
Énergie (kCal) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	184
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	2
Fer (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	1.31
Folacine totale (µg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	2
Glycine (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	1.44
Histidine (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	0.88
Isoleucine (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	1.38
Leucine (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	2.43
Lipides (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	6.28
Lysine (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	2.75
Magnésium (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	64
Manganese (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	0.02
Méthionine (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	0.89
Niacine (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	16.12
Phénylalanine (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	1.17
Phosphore (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	326
Potassium (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	323
Proline (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	1.06
Protéines (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	29.91
Rétinol (µg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	757
Riboflavine (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	0.31
Sélénium (µg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	46.8
Sérine (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	1.22
Sodium (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	50
Thréonine (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	1.31
Tryptophane (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	0.34
Tyrosine (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	1.01
Valine (g) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	1.54
Vitamine B-12 (µg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	10.88
Vitamine B-6 (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	0.53
Vitamine B1 (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	0.28
Vitamine D (µg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	23
Zinc (mg) dans Thon rouge, frais, cuit au four ...	0.77