Poulpe ordinaire, à vapeur ou bouilli - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

Poulpe ordinaire, à vapeur ou bouilli


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	Nombre de calories : 164 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Poissons et autres produits de la mer

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide aspartique (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	2.88
Acide glutamique (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	4.06
Acide pantothénique (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.9
Acides gras monoinsaturés (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.32
Acides gras polyinsaturés (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.48
Acides gras saturés (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.45
Alanine (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	1.8
Alpha-tocopherol (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	1.2
Arginine (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	2.18
Calcium (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	106
Cholestérol (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	96
Cuivre (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.74
Cystine (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.39
Eau (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	60.5
Énergie (kCal) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	164
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	24
Fer (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	9.54
Folacine totale (µg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	24
Glucides (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	4.4
Glycine (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	1.87
Histidine (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.57
Isoleucine (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	1.3
Leucine (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	2.1
Lipides (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	2.08
Lysine (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	2.23
Magnésium (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	60
Manganese (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.05
Méthionine (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.67
Niacine (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	9.35
Phénylalanine (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	1.07
Phosphore (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	279
Potassium (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	630
Proline (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	1.22
Protéines (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	29.82
Rétinol (µg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	90
Riboflavine (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.08
Sélénium (µg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	89.6
Sérine (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	1.34
Sodium (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	460
Thréonine (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	1.28
Tryptophane (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.33
Tyrosine (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.95
Valine (g) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	1.3
Vitamine B-12 (µg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	36
Vitamine B-6 (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.65
Vitamine B1 (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.06
Vitamine C (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	8
Vitamine K (µg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	0.1
Zinc (mg) dans Poulpe ordinaire, à vapeur ou bo...	3.36