Porc, salé, jambon, extra maigre, rôti - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

11-05-2007

Porc, salé, jambon, extra maigre, rôti

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	Nombre de calories : 136 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Viandes et charcuteries

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide aspartique (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	1.95
Acide glutamique (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	3.12
Acide pantothénique (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.57
Acides gras monoinsaturés (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	2.49
Acides gras polyinsaturés (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.44
Acides gras saturés (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	1.6
Alanine (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	1.21
Arginine (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	1.31
Calcium (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	6
Cholestérol (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	30
Cuivre (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.05
Cystine (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.25
Eau (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	69.45
Énergie (kCal) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	136
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	5
Fer (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.92
Folacine totale (µg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	5
Glucides (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.52
Glycine (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	1.04
Histidine (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.84
Isoleucine (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.91
Leucine (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	1.65
Lipides (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	4.88
Lysine (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	1.82
Magnésium (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	21
Manganese (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.02
Méthionine (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.55
Niacine (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	8.89
Phénylalanine (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.82
Phosphore (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	209
Potassium (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	348
Proline (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.9
Protéines (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	21.16
Riboflavine (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.25
Sélénium (µg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	17.4
Sérine (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.82
Sodium (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	1135
Thréonine (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.94
Tryptophane (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.24
Tyrosine (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.69
Valine (g) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.95
Vitamine B-12 (µg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.71
Vitamine B-6 (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.45
Vitamine B1 (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	1.04
Vitamine D (µg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	0.2
Zinc (mg) dans Porc, salé, jambon, extra maigre...	2.23