Moule, bleue, crue - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

Moule, bleue, crue


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	Nombre de calories : 86 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Poissons et autres produits de la mer

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide aspartique (g) dans Moule, bleue, crue	1.15
Acide glutamique (g) dans Moule, bleue, crue	1.62
Acide pantothénique (mg) dans Moule, bleue, crue	0.5
Acides gras monoinsaturés (g) dans Moule, bleue, crue	0.51
Acides gras polyinsaturés (g) dans Moule, bleue, crue	0.61
Acides gras saturés (g) dans Moule, bleue, crue	0.43
Alanine (g) dans Moule, bleue, crue	0.72
Alpha-tocopherol (mg) dans Moule, bleue, crue	0.55
Arginine (g) dans Moule, bleue, crue	0.87
Calcium (mg) dans Moule, bleue, crue	26
Cholestérol (mg) dans Moule, bleue, crue	28
Cuivre (mg) dans Moule, bleue, crue	0.09
Cystine (g) dans Moule, bleue, crue	0.16
Eau (g) dans Moule, bleue, crue	80.58
Énergie (kCal) dans Moule, bleue, crue	86
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Moule, bleue, crue	42
Fer (mg) dans Moule, bleue, crue	3.95
Folacine totale (µg) dans Moule, bleue, crue	42
Glucides (g) dans Moule, bleue, crue	3.69
Glycine (g) dans Moule, bleue, crue	0.74
Histidine (g) dans Moule, bleue, crue	0.23
Isoleucine (g) dans Moule, bleue, crue	0.52
Leucine (g) dans Moule, bleue, crue	0.84
Lipides (g) dans Moule, bleue, crue	2.24
Lysine (g) dans Moule, bleue, crue	0.89
Magnésium (mg) dans Moule, bleue, crue	34
Manganese (mg) dans Moule, bleue, crue	3.4
Méthionine (g) dans Moule, bleue, crue	0.27
Niacine (mg) dans Moule, bleue, crue	3.82
Phénylalanine (g) dans Moule, bleue, crue	0.43
Phosphore (mg) dans Moule, bleue, crue	197
Potassium (mg) dans Moule, bleue, crue	320
Proline (g) dans Moule, bleue, crue	0.49
Protéines (g) dans Moule, bleue, crue	11.9
Rétinol (µg) dans Moule, bleue, crue	48
Riboflavine (mg) dans Moule, bleue, crue	0.21
Sélénium (µg) dans Moule, bleue, crue	44.8
Sérine (g) dans Moule, bleue, crue	0.53
Sodium (mg) dans Moule, bleue, crue	286
Thréonine (g) dans Moule, bleue, crue	0.51
Tryptophane (g) dans Moule, bleue, crue	0.13
Tyrosine (g) dans Moule, bleue, crue	0.38
Valine (g) dans Moule, bleue, crue	0.52
Vitamine B-12 (µg) dans Moule, bleue, crue	12
Vitamine B-6 (mg) dans Moule, bleue, crue	0.05
Vitamine B1 (mg) dans Moule, bleue, crue	0.16
Vitamine C (mg) dans Moule, bleue, crue	8
Vitamine D (µg) dans Moule, bleue, crue	0.14
Vitamine K (µg) dans Moule, bleue, crue	0.1
Zinc (mg) dans Moule, bleue, crue	1.6