Maquereau bleu, cuit au four ou grillé - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

11-05-2007

Maquereau bleu, cuit au four ou grillé

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	Nombre de calories : 262 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Poissons et autres produits de la mer

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide aspartique (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	2.44
Acide glutamique (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	3.56
Acide pantothénique (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.99
Acides gras monoinsaturés (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	7.01
Acides gras polyinsaturés (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	4.3
Acides gras saturés (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	4.18
Alanine (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	1.44
Arginine (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	1.43
Calcium (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	15
Cholestérol (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	75
Cuivre (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.09
Cystine (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.26
Eau (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	53.27
Énergie (kCal) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	262
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	2
Fer (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	1.57
Folacine totale (µg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	2
Glycine (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	1.15
Histidine (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.7
Isoleucine (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	1.1
Leucine (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	1.94
Lipides (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	17.81
Lysine (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	2.19
Magnésium (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	97
Manganese (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.02
Méthionine (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.71
Niacine (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	11.3
Phénylalanine (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.93
Phosphore (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	278
Potassium (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	401
Proline (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.84
Protéines (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	23.85
Rétinol (µg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	54
Riboflavine (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.41
Sélénium (µg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	51.6
Sérine (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.97
Sodium (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	83
Thréonine (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	1.05
Tryptophane (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.27
Tyrosine (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.81
Valine (g) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	1.23
Vitamine B-12 (µg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	19
Vitamine B-6 (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.46
Vitamine B1 (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.16
Vitamine C (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.4
Vitamine D (µg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	2.6
Zinc (mg) dans Maquereau bleu, cuit au four ou ...	0.94