Laitue iceberg (pommée), crue - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

Laitue iceberg (pommée), crue


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	Nombre de calories : 14 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Légumes

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide aspartique (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.13
Acide glutamique (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.16
Acide pantothénique (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.09
Acides gras monoinsaturés (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.01
Acides gras polyinsaturés (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.07
Acides gras saturés (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.02
Alanine (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.05
Alpha carotene (µg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	4
Alpha-tocopherol (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.18
Arginine (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.06
Béta carotène (µg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	299
Calcium (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	18
Cuivre (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.03
Cystine (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.01
Eau (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	95.64
Énergie (kCal) dans Laitue iceberg (pommée), crue	14
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	56
Fer (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.41
Fibres alimentaires (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	1.2
Folacine totale (µg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	29
Fructose (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	1
Glucides (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	2.97
Glucose (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.91
Glycine (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.05
Histidine (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.02
Isoleucine (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.08
Leucine (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.07
Lipides (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.14
Lutéine et zéaxanthine (µg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	277
Lysine (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.08
Magnésium (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	7
Manganese (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.13
Méthionine (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.01
Niacine (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.26
Phénylalanine (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.05
Phosphore (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	20
Potassium (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	141
Proline (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.04
Protéines (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.9
Riboflavine (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.03
Sélénium (µg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.1
Sérine (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.04
Sodium (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	10
Sucrose (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.05
Thréonine (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.05
Tryptophane (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.01
Tyrosine (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.03
Valine (g) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.06
Vitamine B-6 (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.04
Vitamine B1 (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.04
Vitamine C (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	2.8
Vitamine K (µg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	24.1
Zinc (mg) dans Laitue iceberg (pommée), crue	0.15