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Hareng, atlantique, mariné
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Nombre de calories :
262
calories
pour 100 grammes
Type d'aliment :
Poissons et autres produits de la mer
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Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
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Acide aspartique (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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1.45
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Acide glutamique (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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2.12
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Acide pantothénique (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
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0.08
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Acides gras monoinsaturés (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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11.95
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Acides gras polyinsaturés (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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1.68
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Acides gras saturés (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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2.38
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Alanine (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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0.86
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Alpha-tocopherol (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
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1.71
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Arginine (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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0.85
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Calcium (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
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77
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Cholestérol (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
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13
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Cuivre (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
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0.11
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Cystine (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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0.15
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Eau (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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55.22
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Énergie (kCal) dans Hareng, atlantique, mariné
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262
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Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Hareng, atlantique, mariné
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2
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Fer (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
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1.22
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Folacine totale (µg) dans Hareng, atlantique, mariné
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2
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Glucides (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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9.64
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Glycine (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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0.68
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Histidine (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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0.42
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Isoleucine (g) dans Hareng, atlantique, mariné
|
0.65
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Leucine (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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1.15
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Lipides (g) dans Hareng, atlantique, mariné
|
18
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Lysine (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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1.3
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Magnésium (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
|
8
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Manganese (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
|
0.04
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Méthionine (g) dans Hareng, atlantique, mariné
|
0.42
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Niacine (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
|
5.95
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Phénylalanine (g) dans Hareng, atlantique, mariné
|
0.55
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Phosphore (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
|
89
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Potassium (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
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69
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Proline (g) dans Hareng, atlantique, mariné
|
0.5
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Protéines (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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14.19
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Rétinol (µg) dans Hareng, atlantique, mariné
|
258
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Riboflavine (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
|
0.14
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Sélénium (µg) dans Hareng, atlantique, mariné
|
58.5
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Sérine (g) dans Hareng, atlantique, mariné
|
0.58
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Sodium (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
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870
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Thréonine (g) dans Hareng, atlantique, mariné
|
0.62
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Tryptophane (g) dans Hareng, atlantique, mariné
|
0.16
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Tyrosine (g) dans Hareng, atlantique, mariné
|
0.48
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Valine (g) dans Hareng, atlantique, mariné
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0.73
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Vitamine B-12 (µg) dans Hareng, atlantique, mariné
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4.27
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Vitamine B-6 (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
|
0.17
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Vitamine B1 (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
|
0.04
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Vitamine D (µg) dans Hareng, atlantique, mariné
|
17
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Vitamine K (µg) dans Hareng, atlantique, mariné
|
0.2
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Zinc (mg) dans Hareng, atlantique, mariné
|
0.53
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