Gaufre, nature, recette maison
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Nombre de calories :
291 calories
pour 100 grammes


Type d'aliment : Desserts et sucreries Besoin plus de details concernant cette aliment?
Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide aspartique (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.51
Acide folique (µg) dans Gaufre, nature, recette maison 31
Acide glutamique (g) dans Gaufre, nature, recette maison 1.99
Acide pantothénique (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 0.49
Acides gras monoinsaturés (g) dans Gaufre, nature, recette maison 3.52
Acides gras polyinsaturés (g) dans Gaufre, nature, recette maison 6.79
Acides gras saturés (g) dans Gaufre, nature, recette maison 2.87
Alanine (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.3
Arginine (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.35
Béta carotène (µg) dans Gaufre, nature, recette maison 10.2
Calcium (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 255
Cholestérol (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 69
Cuivre (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 0.06
Cystine (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.15
Eau (g) dans Gaufre, nature, recette maison 42
Énergie (kCal) dans Gaufre, nature, recette maison 291
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Gaufre, nature, recette maison 67.7
Fer (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 2.31
Folacine totale (µg) dans Gaufre, nature, recette maison 46
Glucides (g) dans Gaufre, nature, recette maison 32.9
Glycine (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.25
Histidine (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.19
Isoleucine (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.36
Leucine (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.63
Lipides (g) dans Gaufre, nature, recette maison 14.1
Lysine (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.38
Magnésium (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 19
Manganese (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 0.27
Méthionine (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.18
Niacine (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 3.72
Phénylalanine (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.4
Phosphore (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 190
Potassium (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 159
Proline (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.73
Protéines (g) dans Gaufre, nature, recette maison 7.9
Rétinol (µg) dans Gaufre, nature, recette maison 64
Riboflavine (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 0.35
Sélénium (µg) dans Gaufre, nature, recette maison 46.2
Sérine (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.45
Sodium (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 511
Thréonine (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.29
Tryptophane (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.1
Tyrosine (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.29
Valine (g) dans Gaufre, nature, recette maison 0.41
Vitamine B-12 (µg) dans Gaufre, nature, recette maison 0.25
Vitamine B-6 (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 0.06
Vitamine B1 (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 0.26
Vitamine C (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 0.4
Vitamine D (µg) dans Gaufre, nature, recette maison 0.36
Zinc (mg) dans Gaufre, nature, recette maison 0.68

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