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Gaufre, nature, recette maison
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Nombre de calories :
291
calories
pour 100 grammes
Type d'aliment :
Desserts et sucreries
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Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
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Acide aspartique (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.51
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Acide folique (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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31
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Acide glutamique (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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1.99
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Acide pantothénique (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.49
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Acides gras monoinsaturés (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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3.52
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Acides gras polyinsaturés (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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6.79
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Acides gras saturés (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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2.87
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Alanine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.3
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Arginine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.35
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Béta carotène (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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10.2
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Calcium (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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255
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Cholestérol (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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69
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Cuivre (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.06
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Cystine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.15
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Eau (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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42
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Énergie (kCal) dans Gaufre, nature, recette maison
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291
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Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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67.7
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Fer (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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2.31
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Folacine totale (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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46
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Glucides (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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32.9
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Glycine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.25
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Histidine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.19
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Isoleucine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.36
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Leucine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.63
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Lipides (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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14.1
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Lysine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.38
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Magnésium (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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19
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Manganese (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.27
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Méthionine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.18
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Niacine (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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3.72
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Phénylalanine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.4
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Phosphore (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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190
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Potassium (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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159
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Proline (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.73
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Protéines (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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7.9
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Rétinol (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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64
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Riboflavine (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.35
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Sélénium (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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46.2
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Sérine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.45
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Sodium (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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511
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Thréonine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.29
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Tryptophane (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.1
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Tyrosine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.29
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Valine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.41
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Vitamine B-12 (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.25
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Vitamine B-6 (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.06
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Vitamine B1 (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.26
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Vitamine C (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.4
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Vitamine D (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.36
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Zinc (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.68
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