Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
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Quantité de Acide aspartique (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.51
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Quantité de Acide folique (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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31
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Quantité de Acide glutamique (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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1.99
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Quantité de Acide pantothénique (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.49
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Quantité de Acides gras monoinsaturés (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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3.52
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Quantité de Acides gras polyinsaturés (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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6.79
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Quantité de Acides gras saturés (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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2.87
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Quantité de Alanine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.3
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Quantité de Arginine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.35
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Quantité de Béta carotène (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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10.2
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Quantité de Calcium (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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255
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Quantité de Cholestérol (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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69
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Quantité de Cuivre (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.06
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Quantité de Cystine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.15
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Quantité de Eau (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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42
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Quantité de Énergie (kCal) dans Gaufre, nature, recette maison
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291
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Quantité de Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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67.7
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Quantité de Fer (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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2.31
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Quantité de Folacine totale (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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46
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Quantité de Glucides (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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32.9
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Quantité de Glycine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.25
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Quantité de Histidine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.19
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Quantité de Isoleucine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.36
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Quantité de Leucine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.63
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Quantité de Lipides (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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14.1
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Quantité de Lysine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.38
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Quantité de Magnésium (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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19
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Quantité de Manganese (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.27
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Quantité de Méthionine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.18
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Quantité de Niacine (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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3.72
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Quantité de Phénylalanine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.4
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Quantité de Phosphore (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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190
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Quantité de Potassium (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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159
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Quantité de Proline (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.73
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Quantité de Protéines (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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7.9
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Quantité de Rétinol (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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64
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Quantité de Riboflavine (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.35
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Quantité de Sélénium (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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46.2
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Quantité de Sérine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.45
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Quantité de Sodium (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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511
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Quantité de Thréonine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.29
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Quantité de Tryptophane (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.1
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Quantité de Tyrosine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.29
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Quantité de Valine (g) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.41
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Quantité de Vitamine B-12 (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.25
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Quantité de Vitamine B-6 (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.06
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Quantité de Vitamine B1 (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.26
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Quantité de Vitamine C (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.4
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Quantité de Vitamine D (µg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.36
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Quantité de Zinc (mg) dans Gaufre, nature, recette maison
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0.68
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