Flétan, atlantique ou pacifique, au four ou grillé - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

11-05-2007

Flétan, atlantique ou pacifique, au four ou grillé

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	Nombre de calories : 140 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Poissons et autres produits de la mer

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide aspartique (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	2.73
Acide glutamique (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	3.98
Acide pantothénique (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.38
Acides gras monoinsaturés (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.97
Acides gras polyinsaturés (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.94
Acides gras saturés (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.42
Alanine (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	1.61
Arginine (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	1.6
Calcium (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	60
Cholestérol (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	41
Cuivre (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.04
Cystine (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.29
Eau (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	71.69
Énergie (kCal) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	140
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	14
Fer (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	1.07
Folacine totale (µg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	14
Glycine (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	1.28
Histidine (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.79
Isoleucine (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	1.23
Leucine (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	2.17
Lipides (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	2.94
Lysine (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	2.45
Magnésium (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	107
Manganese (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.02
Méthionine (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.79
Niacine (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	12.11
Phénylalanine (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	1.04
Phosphore (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	285
Potassium (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	576
Proline (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.94
Protéines (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	26.69
Rétinol (µg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	54
Riboflavine (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.09
Sélénium (µg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	46.8
Sérine (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	1.09
Sodium (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	69
Thréonine (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	1.17
Tryptophane (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.3
Tyrosine (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.9
Valine (g) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	1.38
Vitamine B-12 (µg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	1.37
Vitamine B-6 (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.4
Vitamine B1 (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.07
Vitamine D (µg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	4.8
Zinc (mg) dans Flétan, atlantique ou pacifique,...	0.53