Espadon, cuit au four ou grillé - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

11-05-2007

Espadon, cuit au four ou grillé

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	Nombre de calories : 155 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Poissons et autres produits de la mer

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide aspartique (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	2.6
Acide glutamique (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	3.79
Acide pantothénique (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	0.38
Acides gras monoinsaturés (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	1.98
Acides gras polyinsaturés (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	1.18
Acides gras saturés (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	1.41
Alanine (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	1.54
Arginine (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	1.52
Béta carotène (µg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	0.3
Calcium (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	6
Cholestérol (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	50
Cuivre (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	0.16
Cystine (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	0.27
Eau (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	68.75
Énergie (kCal) dans Espadon, cuit au four ou grillé	155
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	2
Fer (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	1.04
Folacine totale (µg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	2
Glycine (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	1.22
Histidine (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	0.75
Isoleucine (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	1.17
Leucine (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	2.06
Lipides (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	5.14
Lysine (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	2.33
Magnésium (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	34
Manganese (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	0.02
Méthionine (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	0.75
Niacine (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	16.52
Phénylalanine (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	0.99
Phosphore (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	337
Potassium (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	369
Proline (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	0.9
Protéines (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	25.39
Rétinol (µg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	41
Riboflavine (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	0.12
Sélénium (µg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	61.7
Sérine (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	1.04
Sodium (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	115
Thréonine (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	1.11
Tryptophane (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	0.28
Tyrosine (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	0.86
Valine (g) dans Espadon, cuit au four ou grillé	1.31
Vitamine B-12 (µg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	2.02
Vitamine B-6 (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	0.38
Vitamine B1 (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	0.04
Vitamine C (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	1.1
Zinc (mg) dans Espadon, cuit au four ou grillé	1.47