Éperlan, pané et frit - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

Éperlan, pané et frit


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	Nombre de calories : 251 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Poissons et autres produits de la mer

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide folique (µg) dans Éperlan, pané et frit	15
Acides gras monoinsaturés (g) dans Éperlan, pané et frit	5.11
Acides gras polyinsaturés (g) dans Éperlan, pané et frit	3.32
Acides gras saturés (g) dans Éperlan, pané et frit	3.11
Béta carotène (µg) dans Éperlan, pané et frit	3.3
Calcium (mg) dans Éperlan, pané et frit	39
Cholestérol (mg) dans Éperlan, pané et frit	99
Cuivre (mg) dans Éperlan, pané et frit	0.34
Eau (g) dans Éperlan, pané et frit	52.17
Énergie (kCal) dans Éperlan, pané et frit	251
Fer (mg) dans Éperlan, pané et frit	1.23
Fibres alimentaires (g) dans Éperlan, pané et frit	3.32
Folacine totale (µg) dans Éperlan, pané et frit	12
Glucides (g) dans Éperlan, pané et frit	12.11
Lipides (g) dans Éperlan, pané et frit	12.51
Magnésium (mg) dans Éperlan, pané et frit	38
Niacine (mg) dans Éperlan, pané et frit	6.02
Phosphore (mg) dans Éperlan, pané et frit	308
Potassium (mg) dans Éperlan, pané et frit	415
Protéines (g) dans Éperlan, pané et frit	21.44
Rétinol (µg) dans Éperlan, pané et frit	24.45
Riboflavine (mg) dans Éperlan, pané et frit	0.19
Vitamine B-6 (mg) dans Éperlan, pané et frit	0.15
Vitamine B1 (mg) dans Éperlan, pané et frit	0.06
Zinc (mg) dans Éperlan, pané et frit	1.21