Coquille Saint Jacques, cuit à la vapeur - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

Coquille Saint Jacques, cuit à la vapeur


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	Nombre de calories : 112 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Poissons et autres produits de la mer

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acides gras monoinsaturés (g) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	0.07
Acides gras polyinsaturés (g) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	0.48
Acides gras saturés (g) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	0.15
Alpha-tocopherol (mg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	1.5
Calcium (mg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	115
Cholestérol (mg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	53
Cuivre (mg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	0.3
Eau (g) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	73.1
Énergie (kCal) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	112
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	12
Fer (mg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	3
Folacine totale (µg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	12
Lipides (g) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	1.4
Magnésium (mg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	55
Niacine (mg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	5.55
Phosphore (mg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	338
Potassium (mg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	476
Protéines (g) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	23.2
Rétinol (µg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	30
Riboflavine (mg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	0.06
Sélénium (µg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	27.9
Sodium (mg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	265
Vitamine B-12 (µg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	1.3
Vitamine B-6 (mg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	0.1
Vitamine B1 (mg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	0.1
Vitamine K (µg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	0.2
Zinc (mg) dans Coquille Saint Jacques, cuit à l...	3