Chou-fleur, bouilli, égoutté - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

Chou-fleur, bouilli, égoutté


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	Nombre de calories : 23 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Légumes

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide aspartique (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.22
Acide glutamique (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.25
Acide pantothénique (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.51
Acides gras monoinsaturés (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.03
Acides gras polyinsaturés (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.22
Acides gras saturés (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.07
Alanine (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.1
Alpha-tocopherol (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.07
Arginine (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.09
Béta carotène (µg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	7
Calcium (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	16
Cuivre (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.03
Cystine (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.02
Eau (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	93
Énergie (kCal) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	23
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	44
Fer (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.33
Fibres alimentaires (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	2.7
Folacine totale (µg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	44
Glucides (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	4.11
Glycine (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.06
Histidine (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.04
Isoleucine (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.07
Leucine (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.11
Lipides (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.45
Lutéine et zéaxanthine (µg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	29
Lysine (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.1
Magnésium (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	9
Manganese (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.14
Méthionine (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.03
Niacine (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.81
Phénylalanine (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.07
Phosphore (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	32
Potassium (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	142
Proline (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.08
Protéines (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	1.84
Riboflavine (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.05
Sélénium (µg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.5
Sérine (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.1
Sodium (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	15
Thréonine (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.07
Tryptophane (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.02
Tyrosine (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.04
Valine (g) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.09
Vitamine B-6 (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.17
Vitamine B1 (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.04
Vitamine C (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	44.3
Vitamine K (µg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	10
Zinc (mg) dans Chou-fleur, bouilli, égoutté	0.18