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Brocoli, bouilli, égoutté
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Nombre de calories :
35
calories
pour 100 grammes
Type d'aliment :
Légumes
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Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
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Acide aspartique (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.23
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Acide glutamique (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.4
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Acide pantothénique (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.62
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Acides gras monoinsaturés (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.04
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Acides gras polyinsaturés (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.17
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Acides gras saturés (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.08
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Alanine (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.13
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Alpha-tocopherol (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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1.45
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Arginine (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.16
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Béta carotène (µg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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1180
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Calcium (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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40
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Cuivre (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.06
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Cystine (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.02
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Eau (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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89.25
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Énergie (kCal) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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35
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Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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108
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Fer (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.67
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Fibres alimentaires (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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2.4
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Folacine totale (µg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
108
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Fructose (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.74
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Glucides (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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7.18
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Glucose (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.49
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Glycine (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.1
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Histidine (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.05
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Isoleucine (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.12
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Leucine (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.14
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Lipides (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.41
|
|
Lutéine et zéaxanthine (µg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
1517
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Lysine (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.15
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Magnésium (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
21
|
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Manganese (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.19
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Méthionine (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.04
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Niacine (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
1.07
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Phénylalanine (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.09
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Phosphore (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
67
|
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Potassium (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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293
|
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Proline (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.12
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Protéines (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
2.38
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|
Riboflavine (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.12
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Sélénium (µg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
1.6
|
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Sérine (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.11
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Sodium (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
41
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Sucrose (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.08
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Thréonine (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.1
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Tryptophane (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.03
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Tyrosine (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.07
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Valine (g) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.14
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Vitamine B-6 (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
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0.2
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Vitamine B1 (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.06
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Vitamine C (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
64.9
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|
Vitamine K (µg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
270
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Zinc (mg) dans Brocoli, bouilli, égoutté
|
0.45
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