Avocat, cru
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Nombre de calories :
160 calories
pour 100 grammes


Type d'aliment : Fruits et jus de fruits Besoin plus de details concernant cette aliment?
Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide aspartique (g) dans Avocat, cru 0.24
Acide glutamique (g) dans Avocat, cru 0.29
Acide pantothénique (mg) dans Avocat, cru 1.39
Acides gras monoinsaturés (g) dans Avocat, cru 9.8
Acides gras polyinsaturés (g) dans Avocat, cru 1.82
Acides gras saturés (g) dans Avocat, cru 2.13
Alanine (g) dans Avocat, cru 0.11
Alpha carotene (µg) dans Avocat, cru 24
Alpha-tocopherol (mg) dans Avocat, cru 2.07
Arginine (g) dans Avocat, cru 0.09
Béta carotène (µg) dans Avocat, cru 62
Beta-cryptozanthine (µg) dans Avocat, cru 28
Calcium (mg) dans Avocat, cru 12
Cuivre (mg) dans Avocat, cru 0.19
Cystine (g) dans Avocat, cru 0.03
Eau (g) dans Avocat, cru 73.23
Énergie (kCal) dans Avocat, cru 160
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Avocat, cru 58
Fer (mg) dans Avocat, cru 0.55
Fibres alimentaires (g) dans Avocat, cru 6.7
Folacine totale (µg) dans Avocat, cru 81
Fructose (g) dans Avocat, cru 0.12
Galactose (g) dans Avocat, cru 0.1
Glucides (g) dans Avocat, cru 8.53
Glucose (g) dans Avocat, cru 0.37
Glycine (g) dans Avocat, cru 0.1
Histidine (g) dans Avocat, cru 0.05
Isoleucine (g) dans Avocat, cru 0.08
Leucine (g) dans Avocat, cru 0.14
Lipides (g) dans Avocat, cru 14.66
Lutéine et zéaxanthine (µg) dans Avocat, cru 271
Lysine (g) dans Avocat, cru 0.13
Magnésium (mg) dans Avocat, cru 29
Manganese (mg) dans Avocat, cru 0.14
Méthionine (g) dans Avocat, cru 0.04
Niacine (mg) dans Avocat, cru 2.15
Phénylalanine (g) dans Avocat, cru 0.23
Phosphore (mg) dans Avocat, cru 52
Potassium (mg) dans Avocat, cru 485
Proline (g) dans Avocat, cru 0.1
Protéines (g) dans Avocat, cru 2
Riboflavine (mg) dans Avocat, cru 0.13
Sélénium (µg) dans Avocat, cru 0.4
Sérine (g) dans Avocat, cru 0.11
Sodium (mg) dans Avocat, cru 7
Sucrose (g) dans Avocat, cru 0.06
Thréonine (g) dans Avocat, cru 0.07
Tryptophane (g) dans Avocat, cru 0.03
Tyrosine (g) dans Avocat, cru 0.05
Valine (g) dans Avocat, cru 0.11
Vitamine B-6 (mg) dans Avocat, cru 0.26
Vitamine B1 (mg) dans Avocat, cru 0.07
Vitamine C (mg) dans Avocat, cru 10
Vitamine K (µg) dans Avocat, cru 40
Zinc (mg) dans Avocat, cru 0.64

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