Asperge, bouillie, égouttée - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

Asperge, bouillie, égouttée


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	Nombre de calories : 22 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Légumes

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide aspartique (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.3
Acide glutamique (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.43
Acide pantothénique (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.23
Acides gras monoinsaturés (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.01
Acides gras polyinsaturés (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.14
Acides gras saturés (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.07
Alanine (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.12
Alpha-tocopherol (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	1.5
Arginine (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.12
Béta carotène (µg) dans Asperge, bouillie, égouttée	604
Calcium (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	23
Cuivre (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.17
Cystine (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.03
Eau (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	92.63
Énergie (kCal) dans Asperge, bouillie, égouttée	22
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Asperge, bouillie, égouttée	149
Fer (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.91
Fibres alimentaires (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	2
Folacine totale (µg) dans Asperge, bouillie, égouttée	149
Fructose (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.79
Glucides (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	4.11
Glucose (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.42
Glycine (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.08
Histidine (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.04
Isoleucine (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.1
Leucine (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.11
Lipides (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.22
Lutéine et zéaxanthine (µg) dans Asperge, bouillie, égouttée	771
Lycopene (µg) dans Asperge, bouillie, égouttée	30
Lysine (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.12
Magnésium (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	14
Manganese (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.15
Méthionine (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.03
Niacine (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	1.5
Phénylalanine (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.06
Phosphore (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	54
Potassium (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	224
Proline (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.14
Protéines (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	2.4
Riboflavine (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.14
Sélénium (µg) dans Asperge, bouillie, égouttée	6.1
Sérine (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.1
Sodium (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	14
Sucrose (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.08
Thréonine (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.07
Tryptophane (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.03
Tyrosine (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.04
Valine (g) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.1
Vitamine B-6 (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.08
Vitamine B1 (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.16
Vitamine C (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	7.7
Vitamine K (µg) dans Asperge, bouillie, égouttée	50.6
Zinc (mg) dans Asperge, bouillie, égouttée	0.6