Ail, cru - Calories, protéines, lipides, glucides, vitamines

Ail, cru


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	Nombre de calories : 149 calories pour 100 grammes Type d'aliment : Epices et sauces

Nutriments de l'aliment pour 100 grammes
Acide aspartique (g) dans Ail, cru	0.49
Acide glutamique (g) dans Ail, cru	0.81
Acide pantothénique (mg) dans Ail, cru	0.6
Acides gras monoinsaturés (g) dans Ail, cru	0.01
Acides gras polyinsaturés (g) dans Ail, cru	0.25
Acides gras saturés (g) dans Ail, cru	0.09
Alanine (g) dans Ail, cru	0.13
Alpha-tocopherol (mg) dans Ail, cru	0.01
Arginine (g) dans Ail, cru	0.63
Calcium (mg) dans Ail, cru	181
Cuivre (mg) dans Ail, cru	0.3
Cystine (g) dans Ail, cru	0.07
Eau (g) dans Ail, cru	58.58
Énergie (kCal) dans Ail, cru	149
Equivalent de folate alimentaire (µg) dans Ail, cru	3
Fer (mg) dans Ail, cru	1.7
Fibres alimentaires (g) dans Ail, cru	2.1
Folacine totale (µg) dans Ail, cru	3
Glucides (g) dans Ail, cru	33.06
Glycine (g) dans Ail, cru	0.2
Histidine (g) dans Ail, cru	0.11
Isoleucine (g) dans Ail, cru	0.22
Leucine (g) dans Ail, cru	0.31
Lipides (g) dans Ail, cru	0.5
Lutéine et zéaxanthine (µg) dans Ail, cru	26
Lysine (g) dans Ail, cru	0.27
Magnésium (mg) dans Ail, cru	25
Manganese (mg) dans Ail, cru	1.67
Méthionine (g) dans Ail, cru	0.08
Niacine (mg) dans Ail, cru	1.8
Phénylalanine (g) dans Ail, cru	0.18
Phosphore (mg) dans Ail, cru	153
Potassium (mg) dans Ail, cru	401
Proline (g) dans Ail, cru	0.1
Protéines (g) dans Ail, cru	6.36
Riboflavine (mg) dans Ail, cru	0.11
Sélénium (µg) dans Ail, cru	14.2
Sérine (g) dans Ail, cru	0.19
Sodium (mg) dans Ail, cru	17
Thréonine (g) dans Ail, cru	0.16
Tryptophane (g) dans Ail, cru	0.07
Tyrosine (g) dans Ail, cru	0.08
Valine (g) dans Ail, cru	0.29
Vitamine B-6 (mg) dans Ail, cru	1.24
Vitamine B1 (mg) dans Ail, cru	0.2
Vitamine C (mg) dans Ail, cru	31.2
Vitamine K (µg) dans Ail, cru	1.4
Zinc (mg) dans Ail, cru	1.16