Je ne fais pas réellement un régime car je n'en ai pas besoin. Par contre je réduis considérablement les portions sans pour autant avoir faim. J'essai de ne plus me faire de tracas avec mon poids sinon je deviens parano et ça c'est pire que tout.
L'avis du coach :
Titsa a raison de ne pas "faire de tracas avec son poids". Trop penser à ce qu'on mange peut engendrer un stress inutile et provoquer une réaction contraire à celle souhaitée au départ. Abordez votre situation de manière zen et réfléchie sans la voir comme un "problème", mais simplement comme une étape que vous voudriez bien franchir.
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Les beaux jours reviennent : vite à l’action - 5 minutes pour se faire un plan d’action minceur
Enfin les beaux jours. L’hiver est derrière nous et le soleil brille. Tout irait pour le mieux, sans ces quelques kilos accumulés et ces petites rondeurs qu’il devient difficile à cacher sous les manteaux et pulls. Certaines en viendraient même à ne plus vouloir sortir dans la rue. Ligne en Ligne vous donne quelques conseils pour corriger le tir.
Faites le bilan
Le retour des beaux jours offre l’occasion unique de faire un bilan honnête et objectif : quel est le poids indiqué sur la balance ? Quel est mon indice ...
Je ne fais pas réellement un régime car je n'en ai pas besoin. Par contre je réduis considérablement les portions sans pour autant avoir faim. J'essai de ne plus me faire de tracas avec mon poids sinon je deviens parano et ça c'est pire que tout. 
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