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Témoignages
Stéphanie
Depuis que j'ai commencé ligne en ligne j'ai perdu 2 kg. c'est vrai au début c'était vraiment difficile car j'avais faim mais petit a petit mon corps s'est habitué. je ne fais pas de régime je mange equilibré, je fais du sport, je prend les éscalier et surout je bois que de l'eau.
Créé par Titsa La réponse top de Titsa : Je ne fais pas réellement un régime car je n'en ai pas besoin. Par contre je réduis considérablement les portions sans pour autant avoir faim. J'essai de ne plus me faire de tracas avec mon poids sinon je deviens parano et ça c'est pire que tout.
L'avis du coach : Titsa a raison de ne pas "faire de tracas avec son poids". Trop penser à ce qu'on mange peut engendrer un stress inutile et provoquer une réaction contraire à celle souhaitée au départ. Abordez votre situation de manière zen et réfléchie sans la voir comme un "problème", mais simplement comme une étape que vous voudriez bien franchir.
Depuis que j'ai commencé ligne en ligne j'ai perdu 2 kg. c'est vrai au début c'était vraiment difficile car j'avais faim mais petit a petit mon corps s'est habitué. je ne fais pas de régime je mange equilibré, je fais du sport, je prend les éscalier et surout je bois que de l'eau. 
Je ne fais pas réellement un régime car je n'en ai pas besoin. Par contre je réduis considérablement les portions sans pour autant avoir faim. J'essai de ne plus me faire de tracas avec mon poids sinon je deviens parano et ça c'est pire que tout. 
