Du programme minceur en 24 étapes réalisé par nos coachs
D’une boîte à outil complète : dico des calories, suivi de vos progrès...
Des conseils de la communauté pour rester motivée
Et bien plus encore !
Maigrir ensemble, maigrir sans régime, c'est possible !
20-11-2006
La Méthode Chocolat, avec Audrey Terel Pour maigrir sans interdits
Des recettes diététiques et gourmandes Pour apprendre à cuisiner léger
Des outils pratiques Pour suivre son poids au jour le jour
Des dossiers Nutrition Pour s’informer sur son alimentation
Des dossiers Sport Pour retrouver forme et vitalité
Des dossiers Bien-être Pour évacuer stress et frustrations
Des communautés Pour se retrouver entre lignonautes
Maigrir avec la Méthode Chocolat
Parce qu'on ne maigrit pas en se privant, Audrey Terel, notre diététicienne vous propose une méthode sans interdits où vous apprenez à gérer vos aliments préférés.
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Méthode approuvée par 86% de nos internautes
Dossier du moment
Témoignages sur la Méthode Chocolat
Vous avez entendu parler de la Méthode Chocolat. Vous vous reconnaissez dans cette méthode mais vous n’osez pas vous lancer par m...
Vous en avez assez d’enchaîner les séries d’abdo seul(e) dans votre salon ? Pourquoi ne pas tenter une expérience originale et dynamique qui vous transportera tout droit en Amériq...
Témoignages
Bonjour,
J'ai 26 ans et j'ai 8kg de trop... Cependant, ces 8 kg de trop ne se "voit" pas. Peut-être est-ce ma morphologie ?
De plus, je fais du sport presque tous les jours, je me sens aimée. Ca aide ENORMEMENT.
J'ai découvert ce site il y a peu, et il est vrai que je trouve beaucoup de choses intéressantes...
Ma motivation aujourd'hui c'est mon mariage en 2013. Je fais tout our être belle chaque jours, et j'essaie de me mettre en valeur malgré mes poignets d'amour :) Le plus important c'est de se snetir bien...
Et parfois, les femmes "sans forme" ne sont pas jolies, et ne dégagent pas autant de chaleur qu'une femme qui a des formes et qui les assument...
Aujourd'hui ce site m'aide beaucoup, dans mon suivi de poids. Il est vrai que malgré mon état d'esprit, psychologiquement j'essaie de retrouver ma taille d'avant. Grâce à Ligne en ligne, je peux suivre mes efforts, et aussi partager avec des groupes, et la motivation est là !!!
Cherche copines de régime pour 10 - 15 kg à perdre
Je ne fais pas réellement un régime car je n'en ai pas besoin. Par contre je réduis considérablement les portions sans pour autant avoir faim. J'essai de ne plus me faire de tracas avec mon poids sinon je deviens parano et ça c'est pire que tout.